Cuidar da pele, principalmente no verão, não é uma indicação médica deste século. Há relatos na antiguidade que já alertavam a população contra os perigos de se expor ao sol, sem qualquer tipo de proteção. Ao longo do tempo muitos inventores tentaram construir um produto capaz de proteger a pele, com determinados tipos de óleos, pastas e algumas fórmulas químicas, que não deram certo. Somente em 1944, que surgiu o primeiro protetor solar. De lá para cá muita coisa já mudou, mas a máxima da necessidade de usar protetor solar diariamente está permanece e está cada vez mais efetiva.

     O protetor solar protege a nossa pele dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta, evita manchas, queimaduras e até o envelhecimento precoce, além de prevenir o câncer de pele, mas como usá-lo de forma correta? O dermatologista do Complexo Médico Provida, Dr. Luís Gustavo Sponchiado de Ávila explica como aplica-lo da melhor forma. “Antes, é preciso saber que todos os protetores solares possuem em seu rótulo a sigla FPS, que significa Fator de Proteção Solar e que esta determina o tempo que a pele, quando exposta ao sol, fica avermelhada. Entenda que se uma pessoa demora somente 5 minutos para ficar vermelha quando exposta ao sol, quando ela passa protetor fator 30, então, ela fica 30 vezes mais protegida ao sol. Transformando isso em minutos, 30 vezes 5 minutos, 150 minutos de proteção. A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda que o ideal, no mínimo, é usar o FPS 30”, explica o médico.

    Quanto a quantidade ideal de protetor solar que devemos passar, o médico indica aplicar uma colher de chá para o rosto, uma para as pernas e braços, uma para tórax e abdômen e nas orelhas e pescoço um pouco menos que essa quantidade. “É importante reaplicar o protetor solar a cada duas horas, principalmente quando se transpira muito, na prática de algum esporte ao ar livre ou após ir para água. Devemos ter cuidados redobrados com crianças e idosos, que possuem a pele mais sensível”, alerta o dermatologista.

Outras orientações:

- Pessoas de pele clara e com sardas devem usar protetor solar no mínimo FPS 30
- Pessoas que já possuem a pele manchadas, como cicatrizes, queimaduras e etc., devem aplicar  FPS 50 ou 60
- Bebês de até seis meses não podem usar protetor solar. Para eles a recomendação é apenas 10 minutos de sol por dia, antes das 9 da manhã.
- Crianças com menos de 12 anos, o indicado é aplicar protetor solar de no mínimo fator 40.
- Passar o protetor solar uns 30 minutos antes de se expor ao sol da praia ou piscina. 
- Reaplicar o protetor sempre que sair da água.
- Completar a proteção do sol com uso de chapéus, bonés, óculos escuros, roupas com proteção e etc.
- Usar protetor solar mesmo em dias nublados.